球行天*下羽毛球俱樂部擁有*專*業(yè)*的羽毛球教練，一如既往以匠人精神不斷鉆研羽毛球培訓(xùn)新方法，以科學(xué)、有效的方法把自身的知識及技能傳授給學(xué)員。
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今天我們來講一下羽毛球架拍揮拍，羽毛球的架拍揮拍是必備基本功之一，無論是新手小白還是高手，都建議日常重復(fù)練習(xí)。
下面簡單介紹動作與原理：
1、準(zhǔn)備姿勢：球員應(yīng)側(cè)身對球，羽毛球拍面向前，腳步呈丁字步，兩腳分開，腳尖沖向同側(cè)，左手盡量打開，不握拳，重心在兩腳中間。
持拍手的胳膊和肘部要抬高，未持拍手也要抬起保持平衡與整個(gè)胸腔舒展，這種姿勢為接下來的揮拍動作提供了穩(wěn)定的支撐。
2、轉(zhuǎn)身引拍：引拍時(shí)，球員應(yīng)通過腰部帶動手肘和腳跟，而不是單純用手肘帶動。
扭腰轉(zhuǎn)夸，收緊核心，手肘自然放在側(cè)面抬起，手臂和手腕保持放松狀態(tài)，球拍自然向后倒。
3、順勢擊球：在擊球時(shí)，手臂應(yīng)伸直靠近耳朵，拍面平整向前。
輕微小臂內(nèi)旋自然揮出拍子，揮拍方向向右上方自右上到左下?lián)]拍。
4、擊球放松：擊球后，球員應(yīng)順勢放松，將球拍揮向左邊，避免刻意收力或卸力，以防止對手肘和肩膀造成傷害。
培訓(xùn)地點(diǎn)：
東城區(qū)：
1、地壇體育館羽毛球館：東城區(qū)安定門外大街168號（地壇公園北側(cè)）
2、匯文中學(xué)羽毛球館：東城區(qū)培新街6號
西城區(qū)：
1、月壇綜合訓(xùn)練館：西城區(qū)月壇南街甲1號
或三里河中古小學(xué)：月壇南街三里河一區(qū)甲39號
2、廣安體育館羽毛球館：西城區(qū)登萊胡同26號（菜百黃金南200米）
3、西直門羽毛球館：展覽路一號（北建大院內(nèi)）
朝陽區(qū)：
1、太陽宮羽毛球館：朝陽區(qū)北三環(huán)東路11號（中醫(yī)藥大院內(nèi)）
培訓(xùn)時(shí)間隨到隨學(xué)：
1、課程形式:6人左右班次，1.5小時(shí)班次。
2、適合年齡:成人及6歲以上身體健康、喜愛運(yùn)動的青少年兒童。
3、培訓(xùn)費(fèi)用:220元一次，至少10次一交費(fèi)。
4、費(fèi)用包括:教練費(fèi)、場地費(fèi)和訓(xùn)練用球。
5、公眾平臺：球行天*下、體育俱樂部。