央視網(wǎng)：規(guī)律進(jìn)食非常有利于維護(hù)腸道菌群。
隨性的進(jìn)食方式，往往違背生物鐘的調(diào)節(jié)機(jī)制，長時間持續(xù)會造成腸道菌群出現(xiàn)明顯的紊亂。
腸道菌群紊亂，會導(dǎo)致消化吸收能力受損，還可能出現(xiàn)炎癥因子升高，增加慢性代謝性疾病的風(fēng)險。
#腸道健康
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